法，主要为了打磨皮肤、肌肉和筋膜。另外，还给了杨峥一小瓶舒筋散的汁液。
“这种汁液，每天喝一滴！”
杨峥兴奋的道：“多谢师傅！”
陆丞道：“好好练！武道十重，皮肉筋骨脉，肝心脾肺肾。我希望一年之后，你能练得皮糙肉厚，筋肉强劲，举起一千五百斤重的杠铃！”
杨树庚很是惊讶，心想：“挺举世界纪录是多少？肯定不超过750公斤啊！”
陆丞道：“跟我来。”
他领着两人来到地下室，手指巨大的杠铃道：“这是特制的杠铃，最大重量5000公斤，我已经用不着了，把它送给你们。”
两人看了杠铃瞠目结舌：“这……这……送给我们，也搬不动啊！”
陆丞道：“我给你们送家里去。”
杨树庚苦笑：“陆先生，我们家住的是居民楼，承受不了这样的杠铃。”
陆丞想了想，道：“这样吧，杨峥，我既然收你为徒，便信任你的人品。我给你一把钥匙，再跟外面的保安说一声，允许你周末来我家锻炼。你顺便帮我看护宅子。”
杨树庚道：“哎呀，这不妥当。”
陆丞笑道：“没关系，我家没什么珍贵物品。”
“您这些家具，每一样都价值千万，杨峥粗手粗脚，万一弄坏了怎么办？”
“没关系。但是杨峥只能自己过来，不能将别的朋友引来。我那边有个花园，里面种植了珍稀灵药，你有空的时候帮我看两眼。有时候，仙参堂的总裁陈逢梅会过来，你若是见到她，要叫她陈姐。”
杨峥道：“是，师傅，我记住了。”
“别忘了文化课的学习。要是考不上本科，我会将你逐出师门！”
“啊？好吧，我会努力的。”