逼着你身体前倾。
这种训练，陈阳感觉自己就不用参与了，他也乐得清闲。
然后就在陈阳，在楼道里闲逛的时候，忽然间就听到了一阵乒乒乓乓的声音。
陈阳一愣，抬头向上看去，结果就见到有一个人影。正从三楼楼梯迅速的滚了下来。
因为滚的太快，陈阳都没有看清楚这人是谁，而这时三楼传来了贾班长的声音。
“教导员，快躲开！”
“我躲开，他不就掉下去了吗！”
陈阳骂骂咧咧的说了一句，随后立刻站到了楼梯口，想要抱住这个摔下来的人。
然而抱，确实是抱住了，但又没有完全抱住。
为什么这么说呢？主要是身体的确被陈阳停下来了，可对方的脑袋却重重的砸在了陈阳的身上。而且好死不死砸在了屁股的正前方。
只是一瞬间，陈阳就感觉到了一股剧痛，痛到他两眼翻白的那种。
就在他昏迷前的最后一秒，看到的却是毛爱国，满头是血，又一脸惊慌的脸。
当陈阳彻底昏死过去后，毛爱国抱起了陈阳，如同哭坟一样仰天长啸。
“教导员，你不要死啊！！！”